archive-info.com » INFO » Z » ZDOROVYJ-POZVONOCHNIK.INFO

Total: 436

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Массаж при остеохондрозе позвоночника
    процесс в межпозвоночном диске Заболевание развивается в результате физиологического нейроэндокринного процесса старения либо вследствие изнашивания позвонков под влиянием одномоментных травм или повторных микротравм Задачи массажа при остеохондрозе оказать обезболивающее и рассасывающее действие вызвать глубокую гиперемию улучшить крово и лимфоток способствовать скорейшему восстановлению функции позвоночного столба Методика массажа Вначале проводят предварительный массаж спины с использованием приемов поглаживания растирания неглубокого разминания мышц всей спины Затем переходят к массажу позвоночного столба паравертебральных зон применяя растирание фалангами четырех пальцев основанием ладони разминание фалангами больших пальцев широчайших мышц спины Особенно тщательно растирают разминают БАТ расположенные в паравертебральных зонах в областях лопаток Приемы растирания и разминания следует чередовать с поглаживанием обеими руками В заключение проводят активно пассивные движения манипуляции на позвоночнике дыхательные упражнения с акцентом на выдохе и сдавливанием грудной клетки 6 8 раз Продолжительность массажа10 15 20 мин Курс 15 20 процедур В год 2 3 курса Опубликовано в Статьи о массаже Другие материалы в этой категории Восстановительный массаж Массаж при болях в пояснично крестцовом отделе позвоночника Комментарии 0 1 борис 24 06 2014 07 44 Массаж при остеохондрозе позвоночника и суставов имеет огромное значение и пользу для ускорения процесса восстановления организма после травм артрозов суставов и мышечных спазмов Улучшае тся кровообращение всего организма появл

    Original URL path: http://zdorovyj-pozvonochnik.info/massazh/41-massazh-pri-osteohondroze-pozvonochnika (2016-04-30)
    Open archived version from archive


  • Восстановительный массаж
    проводить после некоторых заболеваний Главными задачами восстановительного массажа можно назвать активизацию кровообращения и лимфотока повышение мышечного тонуса удаление из организма продуктов его жизнедеятельности нормализацию мышечной функции активацию работы спинальных мотонейронов Проводить такой вид массажа необходимо в затемненном помещении в котором нет посторонних раздражителей При проведении восстановительного массажа необходимо применять приемы растирания поглаживания разминания а также вибрации Нельзя применять при этом поколачивание рубление и иные сильно возбуждающие приемы так как они способствуют поднятию артериального давления вызывают спазм сосудов и иные отрицательные реакции организма При восстановительном массаже необходимо всегда придерживаться определенной последовательности Начинать массаж верхних конечностей следует обязательно со спинной области потом следует переходить к задней поверхности нижних конечностей далее следует выполнять массаж грудной клетки рук живота и передней поверхности нижних конечностей Так как область спины является существенной рефлексогенной зоной то этой части тела а также паравертебральным областям условная вертикальная линия в области спины проводимая на равном удалении от лопаточной и позвоночной линий необходимо уделять огромное внимание при самом массаже При массаже спины следует применять такие приемы как растирание поглаживание разминание растяжение а также и вибрацию Подготовительная часть при массаже спины должна проводиться с применением разминания поглаживания и растирания мышц спины Основная часть должна состоять из массажа паравертебральных областей с помощью приемов

    Original URL path: http://zdorovyj-pozvonochnik.info/massazh/40-vosstanovitelnyiy-massazh (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • Йога для беременных
    беременности а через месяц родилась дочь Благодаря йоге Дарья успешно пережила период беременности и роды Скачать это видео Если ссылки на закачку видеофайла не работают либо скачанный видеофайл проигрывается с ошибками сообщите пожалуйста об этом администратору сайта при помощи расположенной ниже формы для комментариев Опубликовано в Йога Другие материалы в этой категории Йога и ваша спина Йога на каждый день комплекс для позвоночника Комментарии 0 1 poker online 23 10

    Original URL path: http://zdorovyj-pozvonochnik.info/joga-video/159-yoga-dlya-beremennyih (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • Йога и ваша спина
    йоги Йогачара Авниш Тивари творит чудеса для людей по всему миру Избавляя их от болей в спине она многим помогла стать более счастливыми и здоровыми Данный фильм объясняет появление болей в спине и их влияния на организм человека Доктор Адити Говитрикар Мисс Мира 2000 показывает йогасаны которые являются частями программы упражнений идеальной для избавления от этого распространенного болезненного недуга Также в фильме объясняется какую пользу приносят упражнения а все асаны

    Original URL path: http://zdorovyj-pozvonochnik.info/joga-video/146-yoga-i-vasha-spina (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • Хатха-йога. Базовый курс
    2 3 4 5 1 Голосовать Название Хатха йога Базовый курс Год выхода 2008 Жанр Обучающее пособие Продолжительность 01 04 30 О благотворном влиянии йоги на организм известно давно Подружитесь с ней и она откроет вам секреты здоровья и долголетия Хатха йога это направление йоги пожалуй самое универсальное оно подходит практически всем Программа Хатха йога Базовый курс включает в себя комплекс асан которые оказывают всестороннее положительное воздействие на организм не только развивают силу и гибкость мышц но и укрепляют внутренние органы Для занятия хатха йогой вам не понадобится никакого дополнительного оборудования поэтому вы легко можете освоить этот курс в домашних условиях и уже через пару занятий ощутите волшебный эффект этих занятий Скачать это видео Если ссылки на закачку видеофайла не работают либо скачанный видеофайл проигрывается с ошибками сообщите пожалуйста об этом администратору сайта при помощи расположенной ниже формы для комментариев Опубликовано в Йога Другие материалы в этой категории Индийские йоги кто они 40 лет спустя Йога и ваша спина Комментарии 0 2 Valllet 25 12 2012 21 12 Хорошее видео Познавательное Давно хотел к хатха приобщится но запомнить всё это так сразу не могу Лучше запишусь к учителю Сообщить модератору 0 1 karnachev 24 12 2012 15 50 Благодарю залил

    Original URL path: http://zdorovyj-pozvonochnik.info/joga-video/133-hatha-yoga-bazovyiy-kurs (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • Индийские йоги, кто они? 40 лет спустя
    это видео Если ссылки на закачку видеофайла не работают либо скачанный видеофайл проигрывается с ошибками сообщите пожалуйста об этом администратору сайта при помощи расположенной ниже формы для комментариев Опубликовано в Йога Другие материалы в этой категории Хатха Йога для начинающих Шаг за шагом Хатха йога Базовый курс Комментарии 0 5 vitamin otak 09 04 2016 01 22 Excellent beat I would like to apprentice at the same time as you amend your web site how could i subscribe for a weblog web site The account helped me a acceptable deal I have been a little bit familiar of this your broadcast provided bright transparent idea Сообщить модератору 0 4 vitamin otak 03 10 2015 19 05 Everyone loves it when folks get together and share thoughts Great website continue the good work Сообщить модератору 0 3 Koby 26 08 2015 17 57 Open Enrollment for 2014 has ended Сообщить модератору 0 2 شركة تسليك 20 08 2015 14 00 From straightforward fixes to the the place to find great and complex redecorating assignments learn all you can so you can do your greatest Therefore finding hme improvement catalogs that are worthwhile is oftenn something that you want to think about

    Original URL path: http://zdorovyj-pozvonochnik.info/joga-video/155-indiyskie-yogi-kto-oni-40 (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • Йога видео упражнения, видео упражнения йоги
    шагом Продолжительность 01 34 07 Опубликовано в Йога Комментарии 1 Подробнее Йога для женского здоровья Жанр Видеоурок спорт Год выхода 2008 Продолжительность 00 53 42 Инструктор Елена Кан Опубликовано в Йога Комментарии 32 Подробнее Йога спины Здоровье красота Начальный уровень Год выпуска 2010 Страна Россия Тематика Обучающая видеопрограмма Продолжительность 00 52 00 Опубликовано в Йога Комментарии 1 Подробнее Простая йога для позвоночника и суставов Год выпуска 2007 Жанр Обучающее видео

    Original URL path: http://zdorovyj-pozvonochnik.info/joga-video?start=5 (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • Йога видео упражнения, видео упражнения йоги
    как для тех кто практикует гимнастику йоги так и для новичков Внимание есть противопоказания Перед выполнением видео гимнастики йоги необходимо проконсультироваться с лечащим врачом на предмет возможных хронических заболеваний которые могут обостриться в процессе выполнения упражнений йоги Йога стретчинг Основной курс Дата выпуска 2008 Страна Россия Жанр Видеоурок Продолжительность 00 56 16 Перевод Русский Опубликовано в Йога Добавить комментарий Подробнее Йога стретчинг Курс для начинающих Дата выпуска 2008 Страна Россия

    Original URL path: http://zdorovyj-pozvonochnik.info/joga-video?start=10 (2016-04-30)
    Open archived version from archive