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  • 10km Karstadt Sport City-Lauf 2013 | hskupin.info
    zu schnellen Tempo Das legte sich aber wieder schnell denn gleich von Anfang an gab es auf einigen Streckenabschnitten einen ordentlichen Gegenwind dem wir alle trotzen mussten Mein Tempo reduzierte sich somit auf die üblichen 5 00 min km und ich entschied dabei zu bleiben um durchzukommen Das lief die folgenden Kilometer ganz gut bis mich ab dem 7 Kilometer heftige Seitenstechen hervorgerufen durch eine dumme Bewegung quälten Wie nervig das ist kennt sicherlich jeder von uns mehr oder minder Leider hielten diese fast 3 Kilometer an und raubten mir gute Zeit Dann waren sie auf einmal weg und ich konnte im letzten Kilometer noch einmal gut zulegen Ich erreichte das Ziel auf dem 68 Platz meiner Altersklasse und dem 540 Platz der Männer Ich bin zufrieden auch wenn es etwas oberhalb der 50 Minuten Marke liegt Beim nächsten Lauf Sportcheck Stadtlauf in Dresden am 16 Juni 2013 habe ich mir nun den Halbmarathon als Ziel gesetzt Dafür gilt es nun gut zu trainieren Post navigation Previous Post Eine etwas andere Winterwanderung Next Post 4 Centrum Galerie Nachtlauf Logging In Profile cancel Sign in with Twitter Sign in with Facebook or Comment Name Email Not published Website Notify me of follow up comments by email Notify me of new posts by email Photostream March 2013 M T W T F S S Sep Aug 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Recent Posts Review of Firefox desktop automation work Q1 2016 March 31 2016 Firefox Desktop automation goals Q1 2016 February 2 2016 Review of automation work Q4 2015 January 9 2016 Automation Survey Follow up January 5 2016 Results of the Firefox Automation Survey December

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  • Eine etwas andere Winterwanderung | hskupin.info
    Mal war aber auf jeden Fall der geräumte Fußweg sodass ich gut voran kam Nach einer kurzen ersten Pause hinter Großröhrsdorf lag nun eine weitere Strecke über freies Feld vor mir Radeberg ist von hier aus nicht mehr so weit weg jedoch pfiff mir der eisige Wind genau ins Gesicht Stetig merkte ich wie ich trotz des Laufens immer weiter auskühlte Dickere Handschuhe wären jetzt mehr als angebracht gewesen Da aber keine verfügbar waren kämpfte ich mich bis zu einem Imbiss in Radeberg Dort musste ich die schon etwas steifen Finger erst erwärmen bevor ich essen konnte Das tat sehr gut aber auch dass die Beine endlich eine Pause bekamen Es waren zwar erst 24 Kilometer aber die Oberschenkel meldeten sich bereits etwas Zirka 16 Kilometer lagen noch vor mir Frisch gestärkt und aufgewärmt ging es kurze Zeit später weiter Der Rest der Strecke sollte jetzt großteils durch die Dresdner Heide gehen Dazu musste ich nur noch den richtigen Einstieg finden Die Beschilderung war mager oder besser garnicht vorhanden Mein Android Smartphone leistete mir in dem Moment wirklich gute Dienste und der C Flügel war schnell gefunden Der Weg wurde auch gleich deutlich schlechter begehbar Glücklicherweise gab es jedoch eine Loipe inmitten des Weges die bereits von anderen Fußgängern begangen wurde Ich nahm mich ihr also gleich an Nach etwa 3 Kilometern kam ich dann doch zu meiner Überraschung auf geräumte Waldwege Grund waren die anhaltenden Forstarbeiten in dem Gebiet Meine Oberschenkel fingen jetzt an bei jedem Schritt zu schmerzen Ich wusste nicht ob ich all die restlichen Kilometer noch laufen kann Ich nahm es mir jedoch stark vor Kilometer für Kilometer zog sich hin und bei den vielen geraden Wegen spürt man auch kein wirkliches Vorankommen Zähne zusammenbeißen Henrik Als endlich irgendwann Spaziergänger auftauchten atmete ich auf Jetzt kann es nicht mehr weit sein Zumindest ging es bergab Ein Zeichen dass man ins Elbtal kommt Doch es zog und zog sich Die Beine schmerzten mittlerweile höllisch Vor Allem das Stauchen in den Knien und eins zwei leichte Durchsacker machten mir klar dass ich mein Tempo drosseln und besser auf den Weg achten musste Werde ich es noch schaffen Schließlich sind es noch weitere 4 5km durch die Stadt Verkehrsgeräusche ließen mich endlich aufhorchen und gaben mir zusätzlich Kraft Ein paar Minuten später stand ich auf der Stauffenberger Allee Dichter Verkehr und Abgase machten sich breit Eine doch krasse Veränderung zu all den letzten Stunden Ich wäre gern wieder umgekehrt Ein Bus kam Hm die Nummer die genau bis zu meinem Haus fährt Fahre ich mit Ich kann wirklich nicht mehr NEIN Keineswegs du läufst weiter Zähneknirschend überwandt ich den inneren Schweinehund und lief weiter Vorbei an all den im Stau steckenden Autos Wenn die Insassen wüssten was ich schon hinter mir habe Auf den restlichen 3km kamen weitere 3 Busse Jedes Mal musste ich mehr dagegen ankämpfen nicht schwach zu werden Der innere Wille blieb stärker Zum Glück denn als ich endlich angekommen war standen fast genau 40km auf

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  • First relaxing biking tour | hskupin.info
    about the possibilities you have in managing all your activities Also the exporting feature which let me integrate it into my website is fantastic I m sure that I will also upload upcoming biking and hiking tours Here the tour details biking Sport Post navigation Previous Post Mozmill 1 4 1 released Next Post Testday Exploratory testing the new Add ons Manager Logging In Profile cancel Sign in with Twitter Sign in with Facebook or Comment Name Email Not published Website Notify me of follow up comments by email Notify me of new posts by email Photostream April 2010 M T W T F S S Mar May 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Recent Posts Review of Firefox desktop automation work Q1 2016 March 31 2016 Firefox Desktop automation goals Q1 2016 February 2 2016 Review of automation work Q4 2015 January 9 2016 Automation Survey Follow up January 5 2016 Results of the Firefox Automation Survey December 3 2015 Survey about sharing information inside the Firefox Automation team November 23 2015 Firefox Automation report

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  • biking | hskupin.info
    Garmin etrex GPS device to track the ride and imported it into Garmin Connect It s the first time I m using this service and I m impressed about the possibilities you have in managing all your activities Also the exporting feature which let me integrate it into my website is fantastic I m sure that I will also upload upcoming biking and hiking tours Here the tour details biking Sport Photostream May 2016 M T W T F S S Mar 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Recent Posts Review of Firefox desktop automation work Q1 2016 March 31 2016 Firefox Desktop automation goals Q1 2016 February 2 2016 Review of automation work Q4 2015 January 9 2016 Automation Survey Follow up January 5 2016 Results of the Firefox Automation Survey December 3 2015 Survey about sharing information inside the Firefox Automation team November 23 2015 Firefox Automation report Q3 2015 October 20 2015 Crusial SSD bug and firmware fix September 28 2015 mozdownload 1 18 released September 14 2015 Firefox Automation report Q2

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  • Hiking trip around Whistler | hskupin.info
    we weren t able to make it But finally it was a 28km hike with about 700m elevation gain It was great to be back in the hotel and to be able to relax It was a great experience even we haven t seen any bear or thanksfully Here some pictures from the hike hiking Photography Travel Post navigation Previous Post How to fix the OOM killer crashes under Linux Next Post MozMill Crowd The birth of global automated testing Logging In Profile cancel Sign in with Twitter Sign in with Facebook or Comment Name Email Not published Website Notify me of follow up comments by email Notify me of new posts by email Photostream July 2010 M T W T F S S Jun Nov 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Recent Posts Review of Firefox desktop automation work Q1 2016 March 31 2016 Firefox Desktop automation goals Q1 2016 February 2 2016 Review of automation work Q4 2015 January 9 2016 Automation Survey Follow up January 5 2016 Results of the Firefox Automation

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  • Staying in California | hskupin.info
    been raining mostly all the time I hope for better weather over the upcoming weekend There are plans to visit San Francisco So lets keep the fingers crossed Caltrain station in Mountain View Mozilla Photography Travel usa Post navigation Previous Post 7 Things about me Next Post Welcome Dresden Logging In Profile cancel Sign in with Twitter Sign in with Facebook or Comment Name Email Not published Website Notify me of follow up comments by email Notify me of new posts by email Photostream February 2009 M T W T F S S Jan Apr 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 Recent Posts Review of Firefox desktop automation work Q1 2016 March 31 2016 Firefox Desktop automation goals Q1 2016 February 2 2016 Review of automation work Q4 2015 January 9 2016 Automation Survey Follow up January 5 2016 Results of the Firefox Automation Survey December 3 2015 Survey about sharing information inside the Firefox Automation team November 23 2015 Firefox Automation report Q3 2015 October 20 2015 Crusial SSD bug and firmware fix September 28 2015 mozdownload

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  • usa | hskupin.info
    a picture of the Caltrain station in Mountain View Sadly it was only one day with sunny weather In the last week it has been raining mostly all the time I hope for better weather over the upcoming weekend There are plans to visit San Francisco So lets keep the fingers crossed Caltrain station in Mountain View Mozilla Photography Travel usa Photostream May 2016 M T W T F S S Mar 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Recent Posts Review of Firefox desktop automation work Q1 2016 March 31 2016 Firefox Desktop automation goals Q1 2016 February 2 2016 Review of automation work Q4 2015 January 9 2016 Automation Survey Follow up January 5 2016 Results of the Firefox Automation Survey December 3 2015 Survey about sharing information inside the Firefox Automation team November 23 2015 Firefox Automation report Q3 2015 October 20 2015 Crusial SSD bug and firmware fix September 28 2015 mozdownload 1 18 released September 14 2015 Firefox Automation report Q2 2015 August 11 2015 Recent Comments PlanetFeeds on Review of

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  • New look with a responsiveness design | hskupin.info
    update those step by step Also I will enhance the menu structure so you will be able to better find the information Let me know what you think about it I already like it Post navigation Previous Post Join our first Automation Training days on March 24 26 Next Post Firefox Automation report week 7 8 2014 Logging In Profile cancel Sign in with Twitter Sign in with Facebook or Comment Name Email Not published Website Notify me of follow up comments by email Notify me of new posts by email Photostream April 2014 M T W T F S S Mar May 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Recent Posts Review of Firefox desktop automation work Q1 2016 March 31 2016 Firefox Desktop automation goals Q1 2016 February 2 2016 Review of automation work Q4 2015 January 9 2016 Automation Survey Follow up January 5 2016 Results of the Firefox Automation Survey December 3 2015 Survey about sharing information inside the Firefox Automation team November 23 2015 Firefox Automation report Q3 2015 October 20 2015

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